Гимнастика как сделать переворот назад

Источник: « Тренировочная зона. Упражнения с собственным весом. Если бы меня попросили выбрать самое полезное силовое упражнение, без сомнения, это был бы «мостик».

КАК СДЕЛАТЬ ПЕРЕВОРОТ НАЗАД ЗА 1 ДЕНЬ. ГИМНАСТИКА.

Встаем лицом к стене. Опускаемся в мост, одну ногу ставим на стенку и упираемся в нее, после чего этой же нагой отталкиваемся и перекидываем ноги назад, выполняя переворот. Начинающим обязательно присутствие взрослого, который будет страховать и поддерживать за поясницу, чтобы избежать травм. Ваш адрес email не будет опубликован.

Please confirm that you and not a robot are sending requests

Previous publication. Next publication. Minimize search. VK services.

Анна Кри. Теги в художественной гимнастике переворот назад , qre плита инструкция , как сделать за 1 день , переворот в художественной гимнастике , переворот назад гимнастика художественная. Спасибо что зашли. Для вас новое видео.

Похожие статьи

• Как лечить геморрой гимнастика
• Шьем купальник по художественной гимнастике - Как связать варежки и носки спицами уроки для начинающ
• Сделать прицеп для автомобиля видео - Прицепы своми руками
• Средства для снятия обоев своими руками