ВИТАМИНЫ РАДОСТИ как «освежить» мозг и нервы
На ощущение счастья влияют 4 особых гормона: эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин. Они выбрасываются в кровь, когда человек делает что-то полезное для выживания. В этот момент мы чувствуем прилив сил, появляется желание свернуть горы, правда, на короткий срок: вскоре уровень чудесных веществ падает до следующего полезного действия, ждать которого можно очень долго. А можно и не ждать. Мы в ADME разобрались, что нужно делать, чтобы быстро и не напрягаясь увеличить уровень гормонов счастья, а в конце статьи мы расскажем вам про один известный витамин , без которого не будут вырабатываться полезные для нашего настроения вещества. Эндорфин блокирует боль и помогает нам выжить в экстремальных условиях, поэтому его называют естественным наркотиком.
Современная наука о витаминах дает большую надежду всем людям со слабыми нервами, у которых клетки мозга и нервов не получают оптимального питания и потому стареют и болеют. Так природа за миллионы лет запрограммировала и нас, и животных. Хорошо накормленные звери в дикой природе всегда "счастливы" если их оставляют в покое. Представители современной нейрофизиологии и психонейроэндокринологии наука о взаимосвязи психики, нервной системы и органов внутренней секреции доказали это.
| 145 | Общение наполняет наши дни в школе, дома, на улице, в магазине, в парке и на пешеходной тропе. | |
| 130 | Автор «Книги о счастье» Андрей Лоргус - православный священник и одновременно - практикующий психолог, ректор Института христианской психологии. Уже только поэтому интересно прочитать то, что он пишет. | |
| 116 | Лето - это сезон вкусных и полезных ягод, которые помогут насытить ваш организм витаминами. | |
| 284 | Портал Стихи. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. | |
| 315 | Первое , что вы должны сделать — позаботиться о подготовке зоны для чаепития с друзьями, коллегами или родственниками. | |
| 459 | Мы смешиваем наши чаи, используя лучшие травы, и с любовью упаковываем их в специальные индивидуальные конверты, для сохранения всей природной силы Алтая, которая раскрывается в каждой чашке ароматного чая Эвалар БИО. По своему опыту могу ещё рекомендовать чай эвалар био при повышенном содержании мочевой кислоты. | |
| 146 | С этим напитком и его возникновением связано множество легенд, что так свойственно Китаю. Одни рассказывают о чудесных обезьянках, вторые — про невероятным образом исцелившуюся мать императора, третьи — о студенте, что обернул куст в красный халат. | |
| 358 | Женечка, скатерть восхитительная! |
О чем речь? Гормон радости помогает человеку справиться с депрессией, получить удовольствие от занятий спортом и даже снизить болевые ощущения. Ученые выделяют четыре гормона, вырабатываемых в организме: окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфины.
