Как диета влияет на менструальный цикл
Так, большое влияние на гормональный баланс оказывают витамины группы B. Витамины B2 и B6 необходимы для выработки половых гормонов [1] , в то время как B9 фолиевая кислота регулирует длину менструального цикла [2]. Кстати, витамины группы B действуют синергетически, то есть хорошо работают именно вместе. Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование женской репродуктивной системы, а также замедляет процессы старения, повышает упругость кожи, укрепляет волосы и ногти. Поэтому его еще называют витамином красоты.
Задержка месячных — это ситуация, когда менструация не началась в положенный срок. Обычно менструальный цикл — период с первого дня месячных до начала следующих — длится 21—35 дней. Некритично, если кровь или мажущие выделения появились на несколько дней раньше или позже — такие незначительные колебания цикла допустимы. Например, Международной федерацией гинекологов и акушеров принято считать, что здоровый цикл должен укладываться в рамки 38 дней.
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
