Как занятия в спортзале помогли мне при сколиозе
Сколиоз - это трехмерная деформация позвоночника, которая несет за собой отклонение позвонков от центральной линии позвоночника вбок, ротацию позвонков, а так же изменение естественных изгибов позвоночного столба. Подобная деформация несет за собой изменения в других сегментах ОДА. Следовательно, тренировки при сколиозе не будут ограничены упражнениями на коррекцию сколиоза, наоборот, необходима комплексная работа на все тело. Для начала необходимо выяснить, действительно ли есть структурный сколиоз берет свое начало в позвоночнике или же это постуральный сколиоз обусловлен разной длиной ног, мышечным дизбалансом, косо-скрученностью таза , либо это сколиотическая осанка. Чтобы диагностировать сколиоз, нужно сделать панорамный снимок рентген в двух плоскостях, на основании которого врач-ортопед поставит диагноз и степень сколиоза. Дополнительно необходимо провести следующие тесты, которые поможет выполнить инструктор восстановительного фитнеса:.
Одна из главных причин сколиоза — недостаточная физическая активность и недостаток физических нагрузок. В результате формирование мышечного каркаса спины не поспевает за ростом костного скелета. Так возникает деформация позвоночника, которая сопровождается смещениями и подвывихами позвонков. Поэтому физические упражнения и спорт в целом полезны при сколиозе, но при двух обязательных условиях:.
Сколиоз или искривление позвоночника — это одна из самых часто встречающихся патологий позвоночного столба. Это и самостоятельное заболевание, и симптом других нарушений в организме. Проблема представляет собой отклонение позвоночника вправо или влево от своей оси.
