ПП Рецепты - 2360 вкусных рецептов приготовления
Каждая хозяйка мечтает радовать своих домочадцев не только здоровой и вкусной, но ещё и разнообразной пищей. И если с первыми характеристиками при должных знаниях и умениях обычно проблем не возникает, то количество знакомых и успевших слегка поднадоесть блюд растёт с каждым днём. А это значит, что рано или поздно потребуется дополнительная помощь знающих и умелых кулинаров, готовых поделиться проверенными рецептами здорового питания. Вот только перелопачивать гору кулинарных книг и сайтов порой бывает попросту некогда, ведь активный темп жизни, домашние хлопоты и заботы частенько отнимают всё свободное время.
Полезные десерты: как приготовить сладости без вреда для здоровья. Сладости можно сделать полезными, если использовать правильные ингредиенты и рецепты. В этой статье мы расскажем, как приготовить вкусные и полезные десерты, которые не нанесут вреда вашему здоровью, но при этом порадуют вас и ваших близких. Шоколадный мусс без сахара Ингредиенты: - г тёмного шоколада без сахара - 4 яйца - Щепотка соли - 1 чайная ложка ванильного экстракта Приготовление: 1. Растопите шоколад на водяной бане и дайте ему немного остыть.
Рецепты полезных блюд
Чтобы получить энергию, организм получает необходимые ему питательные вещества из пищи. Например, для взрослого мужчины средняя норма килокалорий на сутки — 2 — 3 , а для женщин — 2 — 2 ккал. Цифры примерные и могут варьироваться в зависимости от возраста и ежедневого уровня физических нагрузок. В этом помогут правило тарелки и пирамида питания, чтобы организм получал все полезные вещества и витамины в норме. Продукты, от которых организму больше вреда, чем пользы, лучше постепенно убрать из рациона. Какие именно продукты вредны, поговорим ниже.
Похожие статьи
- Сад и огород полезные советы фото - Чудесная дача - сад, огород, дача, цветы, полезные советы
- Полезные советы для дачи и огорода своими руками - Садово-дачные секреты идеи и полезные советы для
- Украшения сада и огорода своими руками фото - Украшение сада своими руками фото и полезные
- Осенние модули в детском саду своими руками - Сценарий развлечения День здоровья Все для