Этапы Диеты Дюкана - ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.
Диета Дюкана: меню на каждый день, этапы, рецепты, таблица разрешенных продуктов
Сегодня все чаще в интернете вижу обсуждения диеты Дюкана. Кто-то пишет, что просто супер похудел с помощью этой системы питания, а кто-то жалуется на состояние здоровья после такого меню. Мнений много, и все они разноречивы. Но несмотря на это, данная схема остается одной из самых популярных в мире! Многие звезды «сидят» на этой белковой диете. Поэтому я решила разобраться, чем же она хороша, и какие минусы в ней есть.
Закрепление — этап, на котором вы уже не теряете килограммы, а приучаете организм к новой системе питания, чтобы надолго закрепить полученный результат. Это необходимое! Длительность этапа определяется из расчета 10 дней на каждый потерянный вами килограмм. Необходимо заранее рассчитать длительность этапа, так как меню его первой половины и второй немного отличаются. Это чрезвычайно важный этап! Ваше меню на данном этапе расширяется.
