Кто не мечтает о стройной подтянутой фигуре без лишних объемов? Но, как правило, попытки похудеть на кг за месяц с помощью диеты заканчиваются срывом и разочарованием, или, что еще хуже, обострением гастрита. Мучительная боль в желудке и общая слабость у кого угодно способны отбить желание ставить над своим организмом эксперименты для обретения желанной стройности! Как же быстро похудеть без вреда для здоровья?
Похудение при панкреатите
Для вычислений необходимо взять вес в килограммах и разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат. Кроме резкого похудения, у людей с кахексией уменьшается объём мышечной ткани, он снижается до критических показателей. Внешне они выглядят болезненно худыми и не могут или совсем не хотят есть. Такое истощение угрожает жизни. Люди с кахексией буквально «высыхают» на глазах, иногда из-за дефицита питательных веществ у них нет сил даже встать с постели. Как правило, кахексия возникает у тяжелобольных людей — пациентов с онкологическими заболеваниями на поздних стадиях, психическими расстройствами, грубыми нарушениями пищевого поведения и другими болезнями.
Кахексия (истощение)
Вопросом «как быстро набрать вес», задаются многие. Потому что часто это бывает сделать сложнее, чем похудеть. Важно не только потреблять в достаточном количестве полезные продукты, создающие избыток калорий, но и следить за питьевым режимом.
Оптимальным считается количество потери лишнего веса, эквивалентного г за неделю. Для достижения стойкого результата в долгосрочной перспективе рекомендуется сократить потребление углеводов, разнообразить рацион белками, выполнять физические упражнения с утяжелением и нормализовать режим сна. Однако потеря веса не является панацеей для решения всех проблем. Если врач рекомендует похудеть, то следует придерживаться советов, которые помогут сбросить лишнюю массу тела без рисков для здоровья. Для тех, кто нацелен на похудение, многие стратегии правильного питания могут показаться особенно сложными из-за постоянного ощущения голода и присутствия дискомфорта вследствие недостатка привычной порции калоража.